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Freiwilliges Soziales Jahr

Freiwilliges Soziales Jahr im Sport

Unser Partner

Naturheilpraxis Sabine Hochstein Naturheilpraxis Sabine Hochstein

Rückentraining

Neben Kopfschmerzen sind Rückenschmerzen die Volkskrankheit Nr. 1 in Deutschland.

Wenn der Rücken anfängt Probleme zu bereiten, ist es höchste Zeit sportlich aktiver zu werden. Denn nur ein gestärkter Rücken lässt die Schmerzen vergessen und macht auf Dauer belastbarer für den Alltag.

In unserem Kurs „Rückentraining“ werden gezielt intensive Übungen zur Kräftigung durchgeführt. Ebenso fließen Übungen zur Verbesserung der Mobilisation, Koordination, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit in das Kurskonzept ein.

Für diesen Kurs benötigen Sie eine Gymnastikmatte.

Unsere Trainingszeiten

ZeitenÜbungsleiter
Rostocker Freizeitzentrum
Dienstag,
15.45 Uhr bis 16.45 Uhr (bei Bedarf)
16.55 Uhr bis 17.55 Uhr
Regina Laubner
Mehrgenerationenhaus Evershagen
Montag,
11.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Regina Laubner

Informationen zu unseren Beiträgen finden Sie in unserer Beitragsordnung